Bin neu hier und hab ein großes Ziel
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Hallo Bikerinnen/Biker,
ich hab mich vor fast 4 Monaten entschieden die Glimmstengel wegzulassen und um den Nichtraucherkilos vorzubeugen, dacht ich mir, treib ich Sport.
Als Neuhamburgerin hab ich den Jedermann-Triathlon erlebt und bin total begeistert. Das will ich auch schaffen!
Ich brauch ja immer ne Herrausforderung oder ein Ziel .
Die Realität kam sehr schnell und die Hoffnung schwindet.
Naja ich war ja bisher ein Sportmuffel.
Also ab in den Keller, ran ans Fahrrad,ab zur Werkstatt (Unfallschaden vom letzten Jahr beheben lassen) und los gings.
Dann hab ich mich bei Laufwerk Hamburg zum 2.Laufkurs (1.Kurs ist schon absolviert) angemeldet.
Was mir fehlt,ist so die Gesellschaft beim Biken, verbunden mit Tipps und Hinweisen und jeder Menge Geduld.
Vielleicht gibts ja so etwas wie Laufwerk auch für Biker?
Gibt es denn eigentlich Sinn mit nem Trekkingrad beim Jedermann mitzufahren?
Welches wär ein attraktives kleineres Ziel für mich?
Für Ratschläge und Tipps bin ich sehr dankbar - noch macht mir nämlich all das Spass!
Danke
ich hab mich vor fast 4 Monaten entschieden die Glimmstengel wegzulassen und um den Nichtraucherkilos vorzubeugen, dacht ich mir, treib ich Sport.
Als Neuhamburgerin hab ich den Jedermann-Triathlon erlebt und bin total begeistert. Das will ich auch schaffen!
Ich brauch ja immer ne Herrausforderung oder ein Ziel .
Die Realität kam sehr schnell und die Hoffnung schwindet.
Naja ich war ja bisher ein Sportmuffel.
Also ab in den Keller, ran ans Fahrrad,ab zur Werkstatt (Unfallschaden vom letzten Jahr beheben lassen) und los gings.
Dann hab ich mich bei Laufwerk Hamburg zum 2.Laufkurs (1.Kurs ist schon absolviert) angemeldet.
Was mir fehlt,ist so die Gesellschaft beim Biken, verbunden mit Tipps und Hinweisen und jeder Menge Geduld.
Vielleicht gibts ja so etwas wie Laufwerk auch für Biker?
Gibt es denn eigentlich Sinn mit nem Trekkingrad beim Jedermann mitzufahren?
Welches wär ein attraktives kleineres Ziel für mich?
Für Ratschläge und Tipps bin ich sehr dankbar - noch macht mir nämlich all das Spass!
Danke
Die Crashi
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Klar reicht ein Trekkingbike, solltest aber profillose Decken montieren. Schneller bist Du aber sicher mit nem RR.
Ziel nach dem Beginn nicht zu hoch stecken. Lieber einen Sprint in einer guten Zeit als OD nicht finischen. Die OD läuft nicht weg.
Die Einstellung des Rades (Sattel / Vorbau) übernimmt sicher gerne ein Radhändler, bei dem Du die Reparatur machen lässt.
Sattelhöhe usw. ist aber sehr individuell. Mußt halt testen.
Vorab teste doch mal nen Volkslauf über 10km.
Viel Erfolg bei den Zielen. Bei mir war es ähnlich nun wiege ich weniger als in meiner rauchenden Phase, und bin sportsüchtig ;o)
Ziel nach dem Beginn nicht zu hoch stecken. Lieber einen Sprint in einer guten Zeit als OD nicht finischen. Die OD läuft nicht weg.
Die Einstellung des Rades (Sattel / Vorbau) übernimmt sicher gerne ein Radhändler, bei dem Du die Reparatur machen lässt.
Sattelhöhe usw. ist aber sehr individuell. Mußt halt testen.
Vorab teste doch mal nen Volkslauf über 10km.
Viel Erfolg bei den Zielen. Bei mir war es ähnlich nun wiege ich weniger als in meiner rauchenden Phase, und bin sportsüchtig ;o)
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Aber Vorsicht! Nicht gleich in Übermotivation verfallen und zuviel auf einmal wollen!
Und ganz wichtig: große Ziele in kleine Etappenziele unterteilen, das sorgt immer wieder für motivierende Erfolgserlebnisse. Geschwindigkeit ist erstmal sekundär denke ich, erstmal eine gute Grundlagenausdauer schaffen, ausprobieren, ob die Sportarten wirklich das Richtige sind und vor allem den Spaß am Sport entwickeln, das neue Lebensgefühl genießen, nicht gleich an bestimmte Leistungen denken! Regelmäßig und beständig was tun (= trainieren)
So wie ich das sehe, ist der Winter auch eher zum Laufen und Schwimmen geeignet, als zum Radtraining. Ab März gibt es dann auch in der Woche wieder regelmäßige Trainingstreffen über die hier im Forum auch berichtet wird.
Jedermannrennen gehen auch mit Trekkingrad, Cyclassics über 55km zumindest. Kleinere Ziele sind da aber vielleicht auch erstmal Lernen in der GRuppe zu fahren, dann mal weiter zu fahren, also mehr Kilometer am Stück, vielleicht eine RTF - geht das ohne RR?
Und ganz wichtig: große Ziele in kleine Etappenziele unterteilen, das sorgt immer wieder für motivierende Erfolgserlebnisse. Geschwindigkeit ist erstmal sekundär denke ich, erstmal eine gute Grundlagenausdauer schaffen, ausprobieren, ob die Sportarten wirklich das Richtige sind und vor allem den Spaß am Sport entwickeln, das neue Lebensgefühl genießen, nicht gleich an bestimmte Leistungen denken! Regelmäßig und beständig was tun (= trainieren)
So wie ich das sehe, ist der Winter auch eher zum Laufen und Schwimmen geeignet, als zum Radtraining. Ab März gibt es dann auch in der Woche wieder regelmäßige Trainingstreffen über die hier im Forum auch berichtet wird.
Jedermannrennen gehen auch mit Trekkingrad, Cyclassics über 55km zumindest. Kleinere Ziele sind da aber vielleicht auch erstmal Lernen in der GRuppe zu fahren, dann mal weiter zu fahren, also mehr Kilometer am Stück, vielleicht eine RTF - geht das ohne RR?
"Better safe than sorry." J.C.Denton
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Eine RTF ohne Rennrad halte ich für frustierend. Alle die ich mit Trekking- City- und auch Mountainbike bei einer RTF gesehen habe sahen nicht wirklich glücklich aus. Man kann sich nicht in den Pulks ziehen lassen und man fährt deutlich langsamer im Wind. Das ist eher demotivierend. Viele gute Radhändler stellen einem auch mal eines Ihrer Gebrauchträder für ein Wochenende zur Verfügung um das ganze mal auszuprobieren. Ein Wochenende auf dem Bike und man weiß ob der Sport einem gefällt und ob das Bike paßt. Es ist übrigens zu Beginn dieses Sports nicht nötig ein neues Cabon-Bike zu kaufen. Die Händler haben oft hinter der Werkstatt noch ein paar Kommissionsräder stehen, die man für wenig Geld kaufen kann. Möchte man dann irgendwann mal eine Lizens beantragen und es kommt dann auf jedes Gramm weniger an, kann man immer noch sich steigern.
Zu Beginn der Radsaison solltest Du Dir eine Trainingsgruppe in Deiner Nähe suchen. Oft begegnet man Fahrern die seit vielen Jahren auf dem Bike unterwegs sind. Die Tips dieser Fahrern sind Gold wert.
Zu Beginn der Radsaison solltest Du Dir eine Trainingsgruppe in Deiner Nähe suchen. Oft begegnet man Fahrern die seit vielen Jahren auf dem Bike unterwegs sind. Die Tips dieser Fahrern sind Gold wert.
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Viele Grüße aus der Nordheide
Karsten Niemann
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Kostet aber trotzdem auf sicher 500 Euristen.Heide-Biker hat geschrieben:Eine RTF ohne Rennrad halte ich für frustierend. Alle die ich mit Trekking- City- und auch Mountainbike bei einer RTF gesehen habe sahen nicht wirklich glücklich aus. Man kann sich nicht in den Pulks ziehen lassen und man fährt deutlich langsamer im Wind. Das ist eher demotivierend. Viele gute Radhändler stellen einem auch mal eines Ihrer Gebrauchträder für ein Wochenende zur Verfügung um das ganze mal auszuprobieren. Ein Wochenende auf dem Bike und man weiß ob der Sport einem gefällt und ob das Bike paßt. Es ist übrigens zu Beginn dieses Sports nicht nötig ein neues Cabon-Bike zu kaufen. Die Händler haben oft hinter der Werkstatt noch ein paar Kommissionsräder stehen, die man für wenig Geld kaufen kann. Möchte man dann irgendwann mal eine Lizens beantragen und es kommt dann auf jedes Gramm weniger an, kann man immer noch sich steigern. .....
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Wenn Du noch nie eine RTF gefahren bist, fang mit ner kurzen Runde an uns suche am Start nach Leuten mit dem gleichem Material. Dann wirst Du ca. 2Std. unterges sein. ca.22- 25er Schnitt. Wenn Du Dich neben eingeölte Waden stellst, hat der Heide-Biker sicherlich recht.
Ganz vorne ist der Schnitt auch mal gerne bei 42-44. Da kannst Du dann ja nächstet Jahr mitfahren ;o) Ziele halt ;o)
Zuletzt geändert von Kette rechts am 05.01.2008, 16:39, insgesamt 1-mal geändert.
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Hier ist bestimmt 22 - 30er Schnitt gemeint. Einen 50er Schnitt fahren Profis auch nur im Zeitfahren.Kette rechts hat geschrieben:ca.22- 50er Schnitt.
Ansonst stimme ich dem Artikel von Kette zu. Das man eine Nikotinsucht auch in eine Sportsucht umwandeln kann wird sicherlich meine Frau bestätigen können.
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Re: Bin neu hier und hab ein großes Ziel
Hi crashi.
Da Du bisher das Rad offenbar eher als Fortbewegungsmittel und weniger als Sportgerät benutzt hast, rate ich von einer eventuell übereilten Neukaufentscheidung ab.
Jeder Fahrer hat so seine eigenen Vorlieben was die Materialwahl betrifft. Sei es Rahmenmaterial oder Komponenten. Sowas, so war es zumindest bei mir, kristallisiert sich nach einer gewissen Zeit erst heraus.
Mit deinem Trekkingbike kannst Du aber problemlos an einer der zahlreichen CTF´s teilnehmen. Schau in Helmuts Terminkalender, der ist äußerst umfangreich.
Bei einer CTF kannst Du erste ``Eventluft´´schnuppern und lernst schnell und unkompliziert Radsportler der verschiedensten Vereine kennen.
Da Du bisher das Rad offenbar eher als Fortbewegungsmittel und weniger als Sportgerät benutzt hast, rate ich von einer eventuell übereilten Neukaufentscheidung ab.
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Mit deinem Trekkingbike kannst Du aber problemlos an einer der zahlreichen CTF´s teilnehmen. Schau in Helmuts Terminkalender, der ist äußerst umfangreich.
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Das kann nicht sein. Das Foto paßt überhaupt nicht zu Helmut.
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Heide-Biker
Mensch Karsten,
endlich mal ein Bild auf dem ich gut getroffen bin und Du meinst mich nicht erkennen zu können... <img src="http://www.helmuts-fahrrad-seiten.de/Smilies/15-1.gif">
endlich mal ein Bild auf dem ich gut getroffen bin und Du meinst mich nicht erkennen zu können... <img src="http://www.helmuts-fahrrad-seiten.de/Smilies/15-1.gif">
Wenn's um die Wurst geht, sollte man gut abschneiden.
Also ich hab keine Ahnung,wie Helmut aussieht, aber ich bin definitiv kein Fake...nur ein wenig beschäftigt! Sorry, es ist also mein Ernst hier!
Die neuen smileys kann ich euch nicht einstellen, aber hier könnt ihr sie kriegen http://www.cosgan.de
einfach ne Grinsebacke aussuchen, markieren,den Link in euern Beitrag kopieren....
Ich hoffe, ich hab geholfen und es wird bestimmt bald noch bunter hier
Jetzt werd ich Sturz-Wunden lecken und morgen tapfer den Laufkurs von Laufwerk bestreiten!
Konnte ich eure Zweifel ausräumen?!
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Konnte ich eure Zweifel ausräumen?!
Die Crashi
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Hallo Crashi,
ich hoffe die Wunden heilen schnell.
Übrigens so sieht Helmut aus:
Bessere Bilder konnten von Ihm bisher nicht geschossen werden, da er immer so schnell unterwegs ist. (Oder weil er sich immer auf der anderen Seite von der Kamera befindet? Weiß ich auch nicht)
ich hoffe die Wunden heilen schnell.
Übrigens so sieht Helmut aus:
Bessere Bilder konnten von Ihm bisher nicht geschossen werden, da er immer so schnell unterwegs ist. (Oder weil er sich immer auf der anderen Seite von der Kamera befindet? Weiß ich auch nicht)
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:lol: :lol: :lol: genau, Helmut das Phantom :lol: :lol:Peter Lemke hat geschrieben::lol: Genau! Alles Fake, in Wirklichkeit ist es Helmut, der ja bestimmt immer noch einen Triathlonstartplatz sucht. Wann kommen denn die neuen Smileys für alle?Kette rechts hat geschrieben:anscheinend war es wohl bei "crashi" nur ein von langeweile hier zu posten.
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crashi hat geschrieben:Also ich hab keine Ahnung,wie Helmut aussieht, aber ich bin definitiv kein Fake...nur ein wenig beschäftigt! Sorry, es ist also mein Ernst hier!
Die neuen smileys kann ich euch nicht einstellen, aber hier könnt ihr sie kriegen http://www.cosgan.de
einfach ne Grinsebacke aussuchen, markieren,den Link in euern Beitrag kopieren....
Ich hoffe, ich hab geholfen und es wird bestimmt bald noch bunter hier
Jetzt werd ich Sturz-Wunden lecken und morgen tapfer den Laufkurs von Laufwerk bestreiten!
Konnte ich eure Zweifel ausräumen?!
na dann laß Dich mal nicht vom Trining abhalten ;o) und immer schön vorschitig nicht das die Saison durch nen blöden Struz vers.ut wird.
Wenn ich so raus schaue werde ich heute noch ne frühlingshafte 10k Schleife einlegen.
Viel Spaß Euch.
Die Meißten wünschten sich nicht, dass ihr Weg den Meinen kreuzt.... aber es gibt ja Ausnahmen..... Tourlinie bei guter Laune und trockenen Strassen.... Wandsbek - Moorflet - Zollenspieker Fährhaus....und zurück!Herman hat geschrieben:Auch wenn es unscharf ist, ich finde das Foto scharf. Helmut ist tatsächlich auch so zu erkennen, eben unverwechselbar, keine Chance für Fakers. So ein spezielles Smily kriege ich hier nicht hin, vielleicht kreuzt sich mein Weg mal mit Crashi und ich bekomme einen Crash-Kurs.
Naja muss ja auch wieder heim finden......
Die Crashi
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Wie gesagt: in der Stadt vorsichtigt mit den Klickpedalen!
Die Vierlande sind eine schöne Ecke zum Fahren, aber auch für's Auge: viel grün, schöne alte Häuser. Vor allem im Frühling finde ich es toll, wenn die Bäume wieder Blätter kriegen und die Blumen blühen. Vom Rad aus merkt man richtig schön, wie die Natur wieder erwacht. Auch das macht das Radfahren zu so einer schönen Sache....
Die Strecke am Hauptdeich entlang ist einfach zu fahren und zu finden, guter Straßenbelag, aber nicht ganz so schön anzuschauen. In der Saison kommen einem die Autos auch schon mal etwas nahe. Da würde ich eher die Strecke am Eichbaumsee oder an der Regattastrecke vorbei empfehlen. Etwas schwieriger zu finden, aber ansonsten schöner.
Es gibt diverse Trainingsgruppen, die an verschiedenen Wochentagen die Vierlande unsicher machen, geht wahrscheinlich so im März wieder los. Bei der Mittwochsrunde kannst Du sicher auch gut mit einem Tourenrad mitfahren und dann sämtliche Schleichwege durch die Vierlande kennenlernen, Hartmut kennt die wie seine Westentasche!
Die Vierlande sind eine schöne Ecke zum Fahren, aber auch für's Auge: viel grün, schöne alte Häuser. Vor allem im Frühling finde ich es toll, wenn die Bäume wieder Blätter kriegen und die Blumen blühen. Vom Rad aus merkt man richtig schön, wie die Natur wieder erwacht. Auch das macht das Radfahren zu so einer schönen Sache....
Die Strecke am Hauptdeich entlang ist einfach zu fahren und zu finden, guter Straßenbelag, aber nicht ganz so schön anzuschauen. In der Saison kommen einem die Autos auch schon mal etwas nahe. Da würde ich eher die Strecke am Eichbaumsee oder an der Regattastrecke vorbei empfehlen. Etwas schwieriger zu finden, aber ansonsten schöner.
Es gibt diverse Trainingsgruppen, die an verschiedenen Wochentagen die Vierlande unsicher machen, geht wahrscheinlich so im März wieder los. Bei der Mittwochsrunde kannst Du sicher auch gut mit einem Tourenrad mitfahren und dann sämtliche Schleichwege durch die Vierlande kennenlernen, Hartmut kennt die wie seine Westentasche!
"Better safe than sorry." J.C.Denton
Stimmt....die Autofahrer suchen schon arg die Nähe zu uns strampelnden Verkehrsteilnehmern!
Soooooooo nun hab ich mir mal ne "Radwanderkarte" zugelegt, werd kräftig üben, um dann im Frühjahr auch mal mitfahren zu können.
Und selbstverständlich hab ich für die nächsten Wochenenden trockene Strassen bestellt.
Soooooooo nun hab ich mir mal ne "Radwanderkarte" zugelegt, werd kräftig üben, um dann im Frühjahr auch mal mitfahren zu können.
Und selbstverständlich hab ich für die nächsten Wochenenden trockene Strassen bestellt.
Die Crashi
............trockene Strassen.............
Hi crashi, .........ab wann bekommen wir trockene Straßen ?
... hier im "ALTEN LAND" regnet es schon den ganzen Tag! grrrr ..... zum Glück bin ich Freitag noch 10km gelaufen und gestern noch ein bissel auf meinem Ergometer gefahren, es macht aber nicht wirklich Spaß auf dem Ding ....Ok ...es würden nun einige sagen, nach Spaß geht es nicht immer ...... fühle mich aber ganz gut in Form und deshalb nehme ich mir das einfach mal heraus und regeneriere mal total.
Grüße von der anderen Seite der Elbe
Orle
...und denk an deine Bestellung!
... hier im "ALTEN LAND" regnet es schon den ganzen Tag! grrrr ..... zum Glück bin ich Freitag noch 10km gelaufen und gestern noch ein bissel auf meinem Ergometer gefahren, es macht aber nicht wirklich Spaß auf dem Ding ....Ok ...es würden nun einige sagen, nach Spaß geht es nicht immer ...... fühle mich aber ganz gut in Form und deshalb nehme ich mir das einfach mal heraus und regeneriere mal total.
Grüße von der anderen Seite der Elbe
Orle
...und denk an deine Bestellung!
Re: ............trockene Strassen.............
Orle hat geschrieben:Hi crashi, .........ab wann bekommen wir trockene Straßen ?
..............
...und denk an deine Bestellung!
He Orle.....mmmhhh ich hab das echt deutlich bestellt! Wahrscheinlich wurde bei der WWBA (WunschWetterBestellAnnahme) gestreikt und die werden die Bestellungen zügig im Laufe der Woche abarbeiten....
Also noch etwas Geduld, aber du hast dir ja zu helfen gewusst....ich hingegen war sooooo faul, erst Schlagerparty bis heut morgen und jetzt die kopflastigen Nachwehen und die fehlende Kraft, der Anziehungskraft der Couch zu widerstehen.
ABER morgen gehts wieder los - Laufkurs!
Die Crashi
............trockene Strassen.............
Hi crashi,
also die Sache mit dem Regen, ich muß schon sagen ..... doll gemacht ..... aber Du hast den Wind nicht abgestellt .... oder war das eine Bedingung beim WWBA ........ das eben genau der Sturm die Straßen trocken bläst? grrrrrrr...
......wenn jetzt Sommer wär ! ....... ach ja ....
bleibt nur eines ... durchhalten!
Grüße aus dem ALTEN LAND
Orle
also die Sache mit dem Regen, ich muß schon sagen ..... doll gemacht ..... aber Du hast den Wind nicht abgestellt .... oder war das eine Bedingung beim WWBA ........ das eben genau der Sturm die Straßen trocken bläst? grrrrrrr...
......wenn jetzt Sommer wär ! ....... ach ja ....
bleibt nur eines ... durchhalten!
Grüße aus dem ALTEN LAND
Orle
- Kette rechts
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